Grundkurs i havskajak

Endagskurs för dig som aldrig gått en kajakkurs men som är redo att lägga den första grunden för dina kommande paddeläventyr!

Om endagskursen 

Du kan ha paddlat några år men aldrig gått en kurs eller så kan du vara nybörjare. Endagskursen är ett ypperligt tillfälle att tillsammans med erfarna instruktörer inom kajakpaddling få de första grunderna och många bra tips för en njutbar och säker paddling. Under kursen övas alla moment för Paddelpasset nivå gul. Uppfyller deltagaren alla kraven erhålls Paddelpasset nivå gul.

Kursens innehåll

Kursen innehåller både teoretisk genomgång och praktiska övningar. 

• Kajakkunskap—hur man packar en kajak och hur ställer man in fotpedalerna.
• Kliva i och ur kajaken vid brygga och strand.
• Paddelteknik med olika styrtag.
• Välta med kajaken — japp, du kommer bli blöt och ha huvudet under vattnet!
• Förevisning och genomgång av räddningsteknik.
• Självräddning och kamraträddning.
• Sjösäkerhet, allemansrätten och "Leave no Trace" filosofin.   

Detta ingår i kursen 

• Kajak och paddel.
• Sittbrunnskapell.
• Flytväst.
• Våtdräkt.
• Certifierad instruktör.
• Kursintyg.
• Examination för Paddelpasset nivå gul.

Egen utrustning

• Kläder att paddla i det vill säga oömma fritidskläder i funktionsmaterial. Ej i materialet jeans eller bomull.
• Minst ett helt ombyte.
• Ett underställ om du känner dig frusen.
• Vind eller vattentät jacka. 
• Badkläder och handduk. 
• Vattentåliga skor. Skorna får gärna vara mindre eller smidiga så att de inte känns klumpiga i kajaken. 
• Keps eller solhatt, solkräm, solglasögon.
• Vattenflaska. Kan fyllas på plats. 
• Lunch och snacks. 
• Vattentät påse att packa kläderna i. Plastpåse fungerar ofta bra.